Inspiratie en weetjes

Graag wil ik met je delen wat mij heeft aangesproken, geraakt of opgebouwd over van alles wat te maken heeft met leven met een kleine ‘l’ en een grote ‘L’, tegenslagen, veerkracht en ontplooiing.   

levensreis ACT
Coaching

Acceptance and Commitment therapy

In deze tekst lees je een korte uitleg van de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is een prachtige methodiek die mensen helpt hun psychologische flexibiliteit te vergroten. Het gaat over je route weten te bepalen en je niet laten afschrikken door ‘monsters’ onderweg.