Blog-inspiratie

Hier deel ik graag wat mij geraakt of geïnspireerd heeft over van alles op het gebied van leven met een grote L of een kleine l, over veerkracht, zelfbewustzijn, verbondenheid en lef.
A reflection

De Transactionele analyse

De Transactionele Analyse is een theorie die gaat over ‘egoposities’, manieren van communiceren en over rollen die je in het leven aanneemt, over het ‘script’ dat je vanuit je ervaringen hebt leren opvoeren. Daarmee helpt het jezelf en de ander beter te begrijpen en effectiever te communiceren zodat je sterker in je ‘ik’ wordt en je relaties zich verdiepen.

Lees verder »
levensreis ACT

Acceptance and Commitment therapy

In deze tekst lees je een korte uitleg van de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is een prachtige methodiek die mensen helpt hun psychologische flexibiliteit te vergroten. Het gaat over je route weten te bepalen en je niet laten afschrikken door ‘monsters’ onderweg.

Lees verder »